NeosSmoke
Libero dal fumo, ogni giorno
v1.0.0 • DigiNeos Health

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NeosSmoke

Libero dal fumo, ogni giorno
🔴 Offline
💡 Lo sapevi?
Dr. Respiro
Ciao! Compila il diario giornaliero per monitorare il tuo percorso. 🫁
1
Notte
2
Trigger
3
Diurno
4
Farmaci
5
Riepilogo
🌙
La notte scorsa
Orari del sonno
Qualità della notte
Tempo per addormentarti
Subito~5 min
😌Poco~15 min
😐Un po'~30 min
😟A lungo~50 min
😫Tantissimo60+ min
⏱ Inserisci minuti esatti
🐌
15 min
Risvegli notturni
1
Tempo sveglio nella notte (WASO)
😴Mai sveglio0 min
😌Poco~10 min
😐Un po'~30 min
😟A lungo~60 min
😫Tantissimo60+ min
⏱ Inserisci minuti esatti
🐌
10 min
Come hai dormito?
😫Pessimo
😟Scarso
😐Discreto
🙂Buono
😊Ottimo
😱 Incubi o sogni disturbanti
Tempo a letto (TIB)8h 00m
Sonno stimato (TST)7h 25m
Efficienza sonno (SE%)93%
🌆
Fattori serali
Cosa è successo ieri sera?
Caffeina dopo le 14
🍷Alcol serale
🍕Pasto pesante
📱Schermi >1h
🏋️Esercizio serale
💤Pisolino diurno
😤Evento stressante
💡 Perché?
Registrare i fattori serali aiuta a identificare cosa peggiora il tuo sonno.
☀️
Come ti senti oggi?
😴 Sonnolenza diurna
😊😵
Lieve
⚡ Livello energia
🔋🪫
Buono
😊 Umore
😊😔
Buono
🧠 Concentrazione
🎯🌫️
Buona
⚡ Colpi di sonno / microsleep
⚠️ Eviti di guidare — da segnalare al medico
💊
Farmaci e aderenza

Hai preso i tuoi farmaci/integratori per il sonno?

Non ancora confermato
💡 Promemoria
Confermare l'assunzione aiuta a monitorare l'aderenza terapeutica e correlare i risultati.
👈 👉
Scorri per navigare
📊
Riepilogo
0
Sleep Score (0-28)
Sonno buono
Sonno: 0/12Diurno: 0/8Ader: 0/8
📋 Efficienza Sonno
--
% (obiettivo ≥85%)
In calcolo...

🔬 Esami di Laboratorio

ℹ️ Inserisci i valori dal tuo referto. Questi esami servono per escludere altre patologie (celiachia, IBD, tiroide) e monitorare il tuo stato di salute.
👨‍⚕️
💬 Dr. Respiro dice:
Caricamento risultati...
💡 Lo sapevi?
🏆 I Tuoi Progressi
🔥
0
giorni consecutivi
Record: 0 giorni
🏅
0
Badge
📅 Obiettivo Mese0/28
🎯Completa il primo check-in!
📊Situazione di Oggi
Esegui un check-in per vedere lo stato giornaliero

📋 Cosa Fare

Continua così con il monitoraggio quotidiano!
🧠 Programma CBT-I
Terapia Cognitivo-Comportamentale per l'Insonnia — 8 settimane
Non avviato
🛏️ Finestra sonno prescritta
--:--
--:--
Disponibile dalla settimana 2
📋 Prerequisito
Servono almeno 7 check-in di baseline per calcolare la tua finestra sonno personalizzata. Completa il diario del sonno ogni giorno!
Check-in completati: 0/7

👤 Dati Anagrafici

🩺 Impostazioni Dr. Respiro

Attiva o disattiva la voce del Dr. Respiro (Google TTS)

Mostra consigli sulla gestione dell'insonnia dopo ogni check-in

🎨 Aspetto

Riduce l'affaticamento visivo in ambienti poco illuminati

✅ Privacy e Dati

Consenti la raccolta dati per migliorare i modelli IA di NeosSmoke. Dati trattati secondo GDPR. Informativa completa

⏰ Promemoria Check-in

Imposta gli orari e crea eventi nel Calendario. Le notifiche in-app usano gli stessi orari.

📅 Calendario — ricordati di aprire l'app

Tocca un pulsante per aggiungere un evento giornaliero al Calendario:

Modifica gli orari, poi tocca il pulsante. Evento aggiunto all'app Calendario (non Promemoria).

🔔 Notifiche in-app
Rinforzo mentre usi l'app. Stessi orari del Calendario.

Permetti al browser di mostrarti notifiche

⌚ Dispositivi Wearable

Collega un dispositivo per importare automaticamente i dati del sonno

Fitbit
Non collegato
v2.0

Collega il tuo Fitbit per auto-compilare orari, latenza, WASO e risvegli nel diario del sonno.

Dispositivi supportati: Fitbit Inspire 3, Charge 5/6, Versa 3/4, Sense 2
Dati importati: orari sonno, latenza, WASO, risvegli, fasi sonno, frequenza cardiaca

📜 Informazioni Legali

💾 Gestione Dati

Esporta i tuoi dati per tenerli al sicuro o trasferirli su un altro dispositivo

📊
Spazio utilizzato
--
📅
Ultimo backup
Mai
⚠️L'importazione sovrascrive i dati esistenti
ℹ️ Versione
NeosSmoke v1.0.0
DigiNeos Health

🩺 Area Riservata al Medico

📋 Storico Check-in Paziente
Visualizza gli ultimi check-in giornalieri del paziente.

💊 Terapia Insonnia

🩺 Diagnosi Insonnia

🏥 Comorbidità

🚩 Segnali importanti (Red Flags)

Segni/sintomi che richiedono approfondimento diagnostico

🔬 Ultimi Esami

Valori caricati automaticamente dall'ultimo laboratorio

Nessun esame registrato

🧠 Programma CBT-I

Stato corrente del programma terapeutico strutturato

Stato
--
Settimana
--
Moduli completati
--
Finestra sonno
--
📊 Report Mensile Paziente
Genera un report PDF con i dati dell'ultimo mese da condividere o stampare.

📈 Anteprima Dati Ultimo Mese

--
Check-in completati
--%
Aderenza farmaci
--/28
Sleep Score medio
--
Giorni con alert
📧 Invio Automatico Mensile 🚧 Prossimamente

Configura l'invio automatico del report mensile al medico curante.

⚠️ Funzionalità in sviluppo. Per ora scarica il PDF manualmente.

🩺

Identificazione Medico

Per configurare i protocolli terapeutici è necessario identificarsi come medico responsabile.

I dati del medico vengono salvati localmente e associati ad ogni approvazione.

🌙 Trend e Statistiche

🔗 Correlazioni
💡 Osservazioni